パーキンソン病は脳内のドパミン減少によって，主症状である運動症状が出現する他に，抑うつなどの非運動症状が近年問題となっています．

そのなかで，抑うつ症状に対してマインドフルネス瞑想が効果があるという論文がJAMA neurologyという一流紙で報告されています．

https://doi.org/10.1001/jamaneurol.2019.0534

我々もパーキンソン病に対するマインドフルネス瞑想の効果について調べつつあり，もう一つの精神症状である衝動制御障害に効果がある可能性を示唆しています．

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0266354

Youtubeなどでも様々なコンテンツが出ていますが，下にマインドフルネス瞑想の一つ，ボディスキャンのやり方の動画を載せておきます．